私が前向きになれるまで
元気になってきたので！（躁鬱の躁でない事を祈りつつ・・・）
早起きして朝活を始めることにしました。
いつもの掃除やお仏壇への読経などに加え、5分運動と5分ヨガと5分腹筋ワンダーと５分瞑想。
旦那さんの生前はなんとなくやっていたんですが、もう何もできなくなりましたよね・・・。
ぼーーとして、めそめそ泣いて、怒りの感情が湧き出たり、絶対普通じゃないですよね・・・。
今やる気があるのなら自由にやりたいことを自分にやらせてあげましょう。
やっと心が動くようになったんだから、それでいいじゃん？
さて、勉強して朝活に備えて早寝をしましょう！
本日もお疲れ様でした。
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